WASPADA 'JE'! - Nyamuk...nyamuk.... asyik nak susahkan manusia

Isu terkini dan terbaru di media masa adalah kes JE yang dikesan di Penang. Hangat diperkatakan terutamanya di kalangan Medical Staffs.

Mana taknya...this time ia telah melibatkan seorang kanak-kanak lelaki berusia 10 tahun sehingga masuk ICU ( Intensive Care Unit  ) di salah sebuah hospital di Pulau Pinang.

JE adalah sejenis penyakit yang disebabkan oleh virus yang disebarkan melalui gigitan nyamuk Culex. Nyamuk Culex ini membiak di kawasan sawah padi dan tempat ternakan babi. Virus JE ni akan membiak dengan riang ria dalam tubuh babi dan kemudiannya akan disebarkan melalui gigitan nyamuk.

Virus yang disebarkan oleh nyamuk menyebabkan jangkitan kepada manusia, haiwan ternakan, burung, kelawar, ular dan katak.
Nyamuk Culex biasanya menggigit pada waktu senja hingga subuh iaitu di antara pukul 6.30 petang hingga 6.30 pagi.

Tanda & Gejala

Biasaya gejala akan timbul selepas 6-8 hari digigit nyamuk pembawa virus tersebut.

Tanda-tandanya adalah :
* Demam
* Sakit kepala
* Lemah anggota badan
* Muntah
* Resah meracau
* Mengantuk
* Sawan
* Lumpuh
* Tidak sedarkan diri/koma


Komplikasi

- Radang otak (boleh mengakibatkan kematian sehingga 30% kes)
- Kes yang selamat = 30% akan mendapat kerosakan otak yang teruk termasuklah kelumpuhan. 

Rawatan

Tiada rawatan khas untuk penyakit JE. Ini adalah kerana antibiotic tidak ada efek kepada virus dan tiada anti-viral yang ditemui buat masa ini. Jadi rawatan hanyalah untuk mengurangkan gejala dan komplikasi sahaja.

Langkah-langkah Pencegahan

* Elakkan daripada digigit nyamuk
* Musnahkan tempat-tempat pembiakan nyamuk
* Tidur di dalam kelambu
* Gunakan racun serangga seperti lingkaran nyamuk, repelen yang disapu pada badan atau pakaian ketika berada di luar rumah, penyembur aerosol dan lain-lain.
* Memasang jejaring nyamuk pada tingkap
* Memakai baju lengan panjang dan seluar panjang berwarna cerah semasa melakukan aktiviti luaran atau berada di sekitar kandang khinzir
* Menyediakan saluran perparitan yang sempurna
* Menimbus lopak-lopak air
* Menjaga kebersihan sekitar ladang ternakan khinzir
* Membuat semburan racun serangga di sekitar ladang khinzir.

Buat Ibu Bersalin... Awasi level 'kuning' bayi anda

Penyakit kuning pd bayi yg juga dikenali sebagai 'Jaundice' yang difahami oleh orang ramai sebagai kuning pd kulit serta pd mata putih bayi. Tetapi ramai yg tidak tahu bahwa penyakit ini boleh memudaratkan.

Jaundice adalah suatu kondisi dimana tahap bilirubin (iaitu pecahan dari sel darah merah) yang tinggi.

Jadi hari ini saya nak berkongsi pengalaman saya pagi tadi bila berhadapan dengan kes kuning pada bayi ni.

Ceritanye...
 Saya diberitahu oleh Sister di klinik saya.
 "Doktor, ada kes severe jaundice (a.k.a. SNNJ)" Melompat saya dari kerusi saya..nasib baik saya dah selesaikan satu pesakit yg sedang saya rawat.

Saya langsung ke bilik pemeriksaan buat Ibu & Anak.. yg pertama skali saya lihat adalah bayi tersebut 'nyenyak tidur' dipangkuan ibu nya.

Saya langsung memulakan soalan-soalan saya yg macam machine gun... sambil memeriksa bayi '
"Akak keluar wad bile? Ni dah hari ke berape? Tak penah cek kuning ke semasa dalam wad?"

Si ibu pn menjawab.. "sy baru je keluar wad petang smlm doktor. Ni yg sy bawak dia ke klinik sebab sy memang nampak baby sy ni kuning. Anak saya ni baru 6 hari doktor."

Sy pun sambung tanye, "baby menangis x?kerap tak dia minum susu? Berak warna apa? Kencing warna apa?"

"Sejak sebelum subuh td sy perasanbaby saya kurang nangis doktor...dia asyik tido je.minum susu pun sedut 2/3 kali je.pastu tido lagi. Sy kacau dia baru minum lagi 2/3kali sedut. Dia belum berak lg doktor dari subuh tadi. Kencing sy tak perasan pulak sebab dia guna pampers."

Sambil ber'pot pet' dengan si ibu... ligat tangan sy memeriksa baby ni.
MashaAllah....kuningnye anak ni..bayangkanlah..dari ubun-ubun sampailah ke tapak kaki..semua kuning. Takde bahagian yg tak kuning.

Saya usik muka dia supaya dia bangun. 'lena sungguh anak ni'.. bisik hati sy. Padahal sy tau, sekiranya kurang respon maknanya kuningnye sangat tinggi sehingga mengakibatkan dia lesu dan tak bermaya. Apatah lagi nak menyusu..memang takkan mau punye dia menyusu.

 Saya terus mengarahkan ibunya memberi susu, paksa bayinya bangun. Sementara itu saya flipped @ belek-belek buku dia ..bayi tak cukup bulan, berat semasa lahir hanya 2.2 kg, mak berdarah O positif.

Ish....banyaknye faktor risiko baby ni..  Antara faktor risiko Jaundice adalah :
1) bayi pramatang / tak cukup bulan
2) berat semasa lahir kurang dari 2.5 kg
3) kumpulan darah ibu O positif
4) G6PD deficiency

So baby ni dah ada 3 faktor risiko.. lebih membimbangkan sy ni..
Apa lagi angkat telefon la secepatnye.
Sy terus refer baby ni pada doktor pakar kanak-kanak or Paediatrician.

Dia tanya sy brape tinggi level bilirubin baby ni? Sy bagitau dia, bacaan bilirubin tu 366 atau 21. Doktor tersebut tak cakap banyak dah.. "Hantar wad B3 sekarang", arahnye.

Memang sy dah stanby-kan ambulance untuk hantar baby dan ibunya ke hospital.

Alhamdulillah mereka selamat tiba di wad. Sy telefon semula ke wad setelah kurang lebih 45 setelah baby sampai untuk menanyakan bacaan bilirubin yg dibuat di wad..

Terkejut badak sy dengarnya.. "410!!!"
"Apa?!"
 sebab sy tau bile bacaan bilirubin mencapai 400 atau 24..ianya memerlukan rawatan yg sgt dasyat iaitu 'exchange transfusion' atau nama melayunya tukar darah...

Ya... inilah akibatnya sekiranya penyakit kuning pada bayi ni diambil ringan.

Penyakit kuning boleh mengakibatkan :
1) Deafness @ pekak
2) Kecacatan otak
3) Kematian

Jadi buat ibu-ibu diluar sana, tolong jangan ambil ringan terhadap penyakit ini.

Tolong perhatikan bayi anda selagi doktor memberitahu bayi anda kuning. Perhatikan tanda-tanda seperti:
1) Banyak tidur
2) Lesu
3) Tidak mau menyusu
4) Najis warna kelabu
5) Kencing berwarna seperti Teh
6) Tangisan yg sgt nyaring

Sampai disinilah perkongsian sy untuk hari ini.Sayangilah anak anda seperti mana anda sayngakn diri anda maupun suami anda.

Low Glycaemic Index

Welcome again to my blog..
 Today i would like to share about good foods.. healthy foods.. beneficial foods.

Foods.. the less healthier it is, the better it tastes. Healthy foods @ Low Glycaemic Index (GI) foods can taste good though..it just depends on how u want it to be..

Maybe you guys dont get it / dont really understand what Im babbling about. Let me try to explain it in short but simple ways for every1 to understand..

 Low GI foods has an effect on our body blood sugar / glucose level. The lower the GI, the slower increment of our glucose levels that contribute to Diabetes condition ("kencing manis").

As u can in see the graph above, these are some examples of what we consumed everyday. Therefore, in Diabetic patients, doctors recommend for low GI foods in order to lower the glucose levels in their body..besides the additional medications.

Simultaneously, for a 'normal' or non-diabetic patients..it keeps them healthy in a sense that low GI will keep a low glucose levels all the time. If it's low glucose, low supply of sugar... there's a lesser chance for diabetes to appear. Of course, if your parents, and siblings have it, then u probably have a genetic predisposition.. even then, if u r keep a low GI diet u would probably avoid or delay the onset of diabetes..


The following pictures are classifications of foods with the GI.

So, we need to target for Low GI foods and Medium / Intermediate GI as our daily habits. Please count our daily intake...
Be proud of your body...
Please set our minds to be healthy...

 In conclusions..
 "Preventive medicine is way much better than Curative medicine"..

 Trust me..
 I hope we can live in a better lifestyle, live healthy & have an inner beauty with superb internal health.

 Thank you for reading..

Assalamualaikum dan good evening every1. Dah 2 hari saya xbuat apa2 entry or post..rindu lak nak menulis.

By the way, hari ni saya nak berkongsi tentang Cinch shake Shaklee

Cinch Shake Shaklee ada 3 perisa iaitu vanilla, chocolate and caffe latte@coffee..kepada penggemar perisa chocolate mesti will fall in love with it..sebab ia lebih sedap dari milo..

If vanilla...standard rase vanilla la..sedangkan caffe latte lak rase coffee..penggemar coffee akan ambil rase ni sebab  ianya takkan mengakibatkan gastric.. Malahan ia menyebabkan peminum rase kenyang.

Nak tau kenapa boleh jadi macam tu? Ini rahsianya.

Cinch Shake Shaklee sebenarnya adalah minuman protein. Ia mempunyai kandungan gula yang rendah berbanding minuman protein yang ada di pasaran tapi sangat tinggi protein.

Jadi Minuman Cinch ni sangat sesuai untuk individu yg mengidamkan berat badan ideal maupun untuk pesakit diabetes.

So sesiapa yg nak kurus / nak turunkan kadar gula dalam darah / yg ada gastric yg teruk...bolehlah mencuba minuman protein ini. Gerenti tak menyesal punye...

Alhamdulillah, saya masih diberi kesempatan utk menghirup udara dan masih boleh bernafas dimuka bumi ini.. Jadi perjuangan saya masih panjang.

Arini saya nak guna English pulak la..

My journey just begun.. i need to deliver all the information to the whole wide world.. I wish every1 is healthy and there is no chronic diseases such as Diabetic, or Hypertension. These 2 diseases can cause a severe headache to all doctors in the world.

Y did i mentioned it that way? Let me explain.. Thousands of population in the world has this medical condition due to our own lifestyle. Y? Nowadays we had too much processed / fast foods ready at anytime anywhere for us. It's easy...yeah..it's convinient too...but it's not for our health. Same goes to our brain..it needs rest, it needs peace & it needs it's space for their function. So don't let yourself to be sleep-deprived.

Don't trap ourselves with these medical problems..it will cause haywire in our body. Diabetes & Hypertension can cause end organ damage.. "what does it mean?"

It means they caused reduced vision, can cause atherosclerosis or heart attack, also caused numbness / damaging the nerve cells, can damage the kidneys...and many more i can say.

So, please eat healthy, live healthy & stay healthy...Don't ruin your own body just for the sake of 'nice foods'.. u will regret one day if u ever caught in these medical illnesses.

Enjoy life in a healthy way. Please bear in mind..  'An apple a day will keep the doctor away'.

Have a nice day every1..

Life after work

Sepulangnya kerja..akan drive dlm 40min utk sampai ke rumah. Then keluar utk ambil anak2 di rumah ibu mertua.

Setelah itu,melayan karenah mereka berdua yg memang mencuit hati. Tp sebelum tenaga habis saya boost up balik dengan Osteomatrix dan juga Vitamin C. Kedua2nya adalah supplements yg bagus...diperbuat dari bahan2 alami dan tidak merbahaya kepada tubuh badan manusia.

Tak lupa untuk minum 1.5 liter air sekurang2nya sebelum balik kerja.. if tak memang tak cukup air la badan saya ni. Almaklumlah...saya ni 'naga air'. Kalau tak cukup mula la bibir kering sampai merekah, susu badan pun jadi sikit dan yg paling dasyat saya akan rasa sgt lesu.

So a piece of advice for today.. selalu la makan makanan yg sihat dan seimbang serta jgn lupakan minum air masak yg banyak. If tak tubuh badan kita akan kelesuan..

   'An apple a day will keep the doctors away'          'A supplement a day will keep the doctors away'

A doctor

I'm a doctor..everyday i'm seeing patients as i always do. I meet them and will definitely ask 'how can i help u?' They will start to tell their problems and hoping + believing that i will solve their problem. I wish i can do miracles as every1 expect me to do.

But im just a human being. Im no1 without 'His' help. I will try my best to do everything that i could for these people. I want to do more than what I am doing for the past few years. I want to give more to people... Not only solutions but also consultations for their issues.

I hope Malaysian will treat doctors differently especially by respecting each individuals... Try to change our mentality. We are in developed country not underdeveloped ones. We should have a broad mind to accept advantages and disadvantagesof every single thing. We can't be ridiculously expecting everything in our dreams to come true, right? Same goes to being patients..

I luv being a doctor... I luv my job... I luv meeting new people every moments of my life. It's just fascinating when i meet a lot of characters and a lot of dreams.

 That's why i started this blog to write whatever i felt and also to share my experiences with other people out there...who knows it might help. Cause i really luv to help other individuals.


 Sincerely,
Dr Shahzlynn

Renunganku di pagi hari

Rise & shine everyone.. 
It's another new week! So it's about time to achieve wat we aimed, what we wanted & try to meet all our needs.. 
Get up and work our best to get what we wanted. But don't forget to ask from our Almighty for His blessings in everything we do.. without Him we are nothing.

Ya Allah, Ya Rahim... Engkaulah Maha Penyayang, Engkaulah yg Maha Mengetahui dan Engkaulah yg mengkurniakan segala rezekiku.. KepadaMu ku memohon dan kepadaMu ku berserah. Sesungguhnya Engkaulah yg menjadikanku dan aku hidup dibawah limpahan kurniaanMu.

Amin..

Sekarang musim panas dgn suhu yg tak menentu.Risau dgn rahsia Allah disebalik semua yg terjadi ini...

Apa yg pasti badan tetap harus dihidrasi untuk 'keep on energetic'
serta tak dilupakan juga Vitamin C serta Alfafa dari Shaklee.... biar maintain gitu...

Being beautiful is not a sin.... For those who are married, it such an easy way to earn granted points from God.. by being beautiful for ur spouse. It will b an honor for your spouse when people are talking about ur beauty.

 'Being beautiful is not a sin'...
 Bagi yg dah bernikah & berumahtangga, alangkah bagusnye...senangnye nk dapat pahala Mana taknye...bile suami tenung je dah dapat pahala.